所以，在生活中我们也应该适当地允许孩子哭一下，他哭的时候我们可以通过拥抱、抚摸等肢体语言安慰他，千万不要在这时在训斥他，给他造成更大的心理压力。但是我们也一定要注意把握好一个适当的“度”，否则孩子总是哭哭啼啼也是不好的。

?鼓励孩子将心中的不愉快说出来

谈话可以很好地宣泄掉负面情绪。所以，我们应该在生活中鼓励孩子将他不愉快的事情说出来。

很多时候孩子不懂得主动来找我们谈心，因此这就需要我们留心观察，一旦发现孩子的表情中出现紧张、焦虑的情绪时，应该马上问一问他，鼓励他对我们说一说遇到什么不开心的事情了。在孩子说的时候，我们一定要认真倾听，并表示对他的理解，不可以对他说的事情表现出不屑一顾。孩子说完之后，再根据具体情况，开导他，帮助他摆脱负面情绪带来的影响。

如果有些问题孩子不愿意对我们讲，这时我们也不要强求，但是一定要让他将心中的不快说出来。我们可以对他说：“如果你不愿意跟妈妈说，可以去找爸爸或者爷爷奶奶诉说，也可以找你的老师、好朋友说，但是千万不要憋在心里。”

经过多次这样的谈心之后，相信孩子再有负面情绪的时候，也会懂得找人来诉说以发泄它们了。

[不一定是找妈妈说，也可以找爸爸，找爷爷奶奶，找老师，找同学，等等……适当补充一段，全面一些。]

39. 我很乐观啊，没事的！——培养孩子积极乐观的好心态

在孩子的一生中，许多事情是他无法进行选择的，也是我们帮不了他的。而我们能够教给他的，并且他也能够选择的就是看待事物的心态。

这里所说的心态主要指两种，一个是积极乐观的心态，另一个则是消极悲观的心态。两种不同的心态，会给人带来不同的生活感受，从而也会对一个人的生活产生巨大的影响。

一位老奶奶有两个女儿。大女儿的工作是给别人洗衣服，而二女儿的工作则是卖伞。于是，这位老奶奶每天便开始担心，当天气好的时候，她想小女儿的生意肯定不好做；而当下雨的时候，她又会想，大女儿洗的衣服晒不干可怎么办。就这样，她变得闷闷不乐，两个女儿看到母亲这个状态，也很是担心，甚至影响到了她们的工作。

后来一个人劝导老奶奶说：“您应该反过来想：天晴的时候大女儿的工作就能顺利进行，而下雨的时候，小女儿的生意一定很好。”老奶奶这么一想，果然心情大好，人也开朗了许多。两个女儿看到妈妈的精神状态也很高兴，工作起来也安心多了。

同一件事情，其他条件都一样，只是我们看待这件事情的心态改变了，那么最后的结果就会是截然不同的。