当然最重要的是，这个热心肠的人，身材很好，人长得也挺帅。

这个现象很现实，但是从古至今都有。

要不然怎么会有，下辈子当牛做马，和这辈子以身相许的区别呢？

林云在一旁说道。

“……最后保证落点在接近下胸的位置，画弧度推起。”

“你记住了吗？”

两人对视中，胡一菲眼神露出了清澈的愚蠢。

林云叹了口气说道。

“稍等，我蹲一组！”

说着，林云来到深蹲架旁，深吸一口气扛起杠铃，开始进行丝滑的深蹲。

胡一菲在一旁看的呲牙咧嘴，生怕林云下一刻把脚上的鞋踩爆。

杠铃归位后，林云顶着一脸的青筋走了过来。

“刚才我们聊到哪里了？”

胡一菲试探的询问道。

“你刚才蹲的那个多沉啊？”

林云笑着说道。

“一百六公斤。”

胡一菲竖起大拇指道。

“牛！”

“快有四个我沉了。”

“你竟然还能蹲十下，太厉害了。”

林云谦虚的说道。

“孰能生巧而已。”

“设立一个目标，然后一点一点向上挑战。”

“如果你真的想锻炼的话，我也可以教你。”

“健身教练一节课150块钱，我……”

这一刻，胡一菲已经把林云归为传说中的“黑教练”了。

“我的话，健身结束后，请我喝一杯吧。”

胡一菲诧异的看向林云，在看到林云脸上灿烂的微笑后，她突然萌生了强烈的愧疚感。

人家这么好的人，我却这么想人家，我好……

在看到胡一菲不说话后，林云以为自己是热脸贴了冷**呢，刚准备离开。

胡一菲起身对着林云伸出手。

“当然没问题！”

“认识一下，我叫胡一菲！”

“在校研究生！”

林云握住胡一菲的手。

“林云，普通公司小职员。”

“当然，只是暂时的。”

片刻后，又蹲完一组的林云，双腿打颤来到胡一菲旁边。

他就是简单帮胡一菲科普了一下，健身房这些器械的用法。

在介绍完之后，林云开口询问道。

“胡一菲同学，在健身之前，我们要明白一件事。”

“你健身的目的是什么？”

“这样才能更好的制定健身的计划。”

“就比如我，我健身的目的就是为了增肌。”

“这样我就用五分化训练法，一周五天分别训练胸，背，肩，腿，手臂加核心，剩下的两天用来休息。”

“健身目的不用，计划当然也不一样。”

胡一菲一本正经的说道。

“我嘛，就比较简单啦。”

“就是想让身体变得健康一些就好，我对我的身材很满意的。”

林云也不说话，用着戏谑的眼神看着胡一菲。

几秒钟后，胡一菲翻了个白眼道。

“好啦！”

“我想让自己变得***，而且有马甲线行了吧！”

林云点点头说道。

“很好，很诚实！”

“我第一次来健身房，也是想着胸肌大一些，再练个腹肌。”