叶廷见周晓晓都发话了，于是便点点头开口：“我这个招式，虽然不如大师教的那些强大，但是也非常的不俗，你们日后最好还是不要用在普通人的身上，毕竟一旦造成伤害，还是非常可怕的！”

“明白了！大家都会谨记的！”众人齐声道。

叶廷这才点点头，然后摆正姿势，扎了一个认真的马步。

开始了他的军体拳教学。

教授的招式，也都是高中生军训时，学的那几招。

虽然不是很强，但是防身还是没有任何的问题。

不过就是这么几招，在队员们的眼中却变了样子，叶哥的招式为什么能够如此流畅？

众人心中正经不已，看向叶廷时，眼中更是充满了尊敬。

而叶廷将这一套军体拳打完之后，便不再管他们，而是任由他们自行锻炼。

而他也去到一旁的健身器械上，开始了属于他的锻炼。

肉体的强化还是讲究一个徐徐渐进，叶廷自然也是没有任何的着急。

他为自己制定了很完善的健身计划，基本上每一天都被安排为极为充实。

而练了几天军体拳的队员们，顿时发现了自身的变化，那就是在周晓晓进行对抗训练的时候，他们不再是之前蛮打蛮干，而是开始在灵能招式只见，穿插属于自己的武技。

而也就是这样一个变化，几乎让整个十一中精英队的实力，提升了一个档次。

众人都感受到了自己变化，所以看向叶廷时的目光充满着热情，非常希望，有一天，能够变得想叶廷那般强大。

叶廷这边，自从教完队员们，开始进行属于他的训练之后，整个人就不在管外围的事儿。

而是专心属于他的修炼。

就这么一周过去了。

他的修为还是在灵能一段，并未有任何寸进。

他有些无奈，即使有了系统的百倍加持，但自己那个一阶灵脉，实在是太烂了。

甚至在一阶灵脉中，都是最烂的那种。

正常的一阶灵脉一年提升一段，而他这种一阶灵脉，大概两年才能提升一段了。

所以即使叶廷在锻炼肉身的同时，也没有放下灵能的修炼，但还是没能让自己的修为有任何的提升。

“唉！”

叶廷看着训练场的天花板，无奈的叹了口气。

什么时候自己的修为能够达到灵能二段啊！

虽然提升一个段位对自己现在的情况并无改观。

但是能让自己重新拾起修炼下去的动力。

毕竟现在这种情况，确实太折磨人了。

而就在这时，叶廷突然感觉体内一阵异动。

嘣~

灵能二段！

额......

他吗的！

搞我呢？

费了那么多力气，就突破了一个段位，是不是有点太过分了！

叶廷想到这儿，实在是忍不住吐槽了一句。

接着起身准备试试自己突破后的实力，但刚刚起身，一个队员就急匆匆的从训练场外跑了进来。

“不好了！不好了！叶哥！你快去帮忙，周姐和九中的人打起来了！”